Gladiator Race: Přečtěte si, jak se připravit a uspět!

Nad závody typu Gladiator Race někteří kroutí s nepochopením hlavou, pro jiné se jedná o návykovou záležitost, bez které si už neumějí svůj život představit. Pokud jste o něm ještě nikdy neslyšeli, přečtěte si, co to Gladiator Race je. Ti z vás, kteří účast už zvažují, zde najdou informace, jak se na závod připravit nebo kde je možné ho absolvovat.

Dělení závodů – Překážky – Cena – Místa závodů – Jak se připravit

Foto: Pexels

Co je to Gladiator Race?

Gladiator Race, stejně jako Spartan Race a další, patří mezi tzv. OCR závody. Jejich zkratka pochází z anglického „obstacle course racing" a znamená „překážkový závod". Gladiator Race pořádá sdružení Sportvisio, které stojí i za půlmaratonem a maratonem pořádaným v Hradci Králové.

První gladiátorské závody se konaly už v roce 2014 a díky zkušenostem pořadatele na vás čeká profesionálně zorganizovaná sportovní událost s řadou originálních překážek.

Proč jsou OCR závody silně návykové?

Někteří běžci považují Gladiator Race za hloupost. Podobně o něm mluvila také Zuzana Kocumová – mistryně světa v závodu Spartan Race ještě předtím, než se ho poprvé zúčastnila.

Překážkové závody si můžete zamilovat z několika důvodů. Tím vaším může být například:

• touha zhubnout,
• překonání sebe sama (např. strach z výšky apod.),
• závislost na adrenalinových zážitcích,
• společný koníček s partnerem nebo kamarádem.

Dělení závodů Gladiator Race 2023 aneb na jaký se přihlásit?

Gladiator Race nabízí až 17 druhů závodů, rozdělených podle typu, délky tratě a zkušeností závodníka. V roce 2023 se můžete těšit například na následující závody:

• NIGHT,
• RUN,
• ORIGINAL,
• MAX,
• HARDCORE,
• ULTRA,
• KIDS,
• FAMILY.

NIGHT

Během nočního běhu pouze s čelovkou na vás čekají 3 a více kilometrů společně s více než 15 překážkami.

RUN

Pro ty z vás, které neláká noční běh a patří mezi začátečníky, je připravený 4 a více kilometrový závod s minimálně 20 překážkami.

ORIGINAL

Pokud patříte mezi mírně pokročilé vyzkoušejte 6 a více kilometrový závod, během kterého je třeba pokořit minimálně 30 překážek.

MAX

Jako zkušenější sportovci se přihlašte na běh o délce 12 kilometrů s náloží 40 překážek.

HARDCORE

Tento závod je pro ty z vás, kteří už zaběhli půlmaraton, ale chtějí si vyzkoušet stejnou délku při náročnějších podmínkách. Gladiátorský závod s 21 kilometry a více než 70 překážkami může být pro vás vhodnou volbou.

ULTRA

Obdoba HARDCORU, ale pro maratonové běžce. Čekejte 42 kilometrů a více než 140 překážek!

Gladiator Race není pouze pro závodníky v kondici, ale i pro ty z vás, kteří jím chtějí projít jen tak, pro zábavu, třeba i jako rodina s dětmi. Proto pořadatel vytvořil následující 2 druhy závodu.

KIDS

Pořadatel myslí i na děti a rodiče. Vaše ratolesti se mohou závodu zúčastnit už od 6 let a prověřit své schopnosti na 7 a více překážkách. Trať o délce 1 a více kilometrů je určená pro děti (holky i kluky) od 6 do 9 let. Starší dívky a chlapci (ve věku 10 let až 15 let) čeká závod o 2 a více kilometrů s více než 12 překážkami.

FAMILY

Ti nejmenší mohou závodit v doprovodu rodičů (res. zákonných zástupců). Délka trati je 1 kilometr a více, překážek 7 a více.

Kategorie závodu Gladiator Race 2023

Níže najdete odstupňované kategorie závodu podle obtížnosti. Jak z názvů vyplývá, kategorie RACE je pro ty, kteří to myslí vážně, FUN naopak pro ty z vás, kteří se při něm chtějí bavit a OPEN je něco mezi tím.

Gladiator Race překážky

Teď již víte, že během tohoto závodu na vás čekají různorodé překážky. Pro představu vyjmenujeme několik typických, se kterými se můžete setkat:

• nošení barelů, pneumatik nebo sudů,
• přesouvání se na chůdách, cívkách nebo pomocí dalších předmětů,
• probíhání nebo procházení vodou,
• přeručkování po různých konstrukcích,
• překonání bariéry (přelézání stěny, stoupání po šikmých trubkách apod.).

Gladiator Race cena

Ptáte se, na kolik vás Gladiator Race vyjde? Cena závodu se liší podle:

• termínu přihlášení (čím dříve se registrujete, tím méně zaplatíte),
• počtu závodníků,
• kategorie závodu,
• místa závodu.

Obecně se ceny pohybují v rozmezí 950 Kč až 6 630 Kč.

Místa závodů Gladiator Race 2023

Zvažujete účast na Gladiator Race? Potom si přečtěte, v jakých městech se závod v roce 2023 ještě uskuteční.

Jak se připravit na Gladiator Race?

Pokud se chcete OCR závodu (ať už Gladiator Race nebo jiného) zúčastnit, měli byste trénovat:

• vytrvalost,
• sílu,
• hbitost.

Tip: Pokud se na tyto disciplíny zaměříte, získáte tak konkurenční výhodu v porovnání s ostatními závodníky, kteří často některou z těchto dovedností podcení. Trénovat můžete v Gladiator Race Areně, kterou pořadatel pro tyto účely vybudovat.

Vytrvalost

Tuto disciplínu můžete trénovat během, ale také cyklistikou nebo horskou turistikou. Aktivity můžete také střídat. Vytrvalost procvičujte do té doby, než budete schopni pomalého, přibližně hodinového běhu. Trénink můžete ztížit zařazením intervalů běhu v rychlejším tempu.

Síla

Silové tréninky se vám budou hodit ke zdolání některých překážek (viz výše). Zaměřte se především na:

• přítahy na hrazdě,
• výdrž ve visu na hrazdě,
• přenášení kotoučů od činek (jejich váhu zvolte s ohledem na vaši hmotnost a schopnosti).

Hbitost

A jak zlepšit svou hbitost? Ideální je lezecká stěna nebo běh v různorodém terénu se seběhy a výběhy. Pokud se na to cítíte, můžete si běh ztížit a každých 10 minut zastavit a udělat 15 kliků.

Gladiator Race 2022 výsledky

Zajímá vás, jak dopadl loňský ročník? Pak si přečtěte, kdo získal medaili na oficiálním webu závodu. Fotografie a hodnocení závodu najdete na Gladiátor Race Facebooku.

Zdroj:

• gladiatorrace.cz,
• rogelli.cz

Poslat článek na e-mail

E-mail přijemce:	Váš e-mail:

Komentáře

Přidej komentář

Jméno:

Text: Napsáno znaků

Diskusní příspěvky vyjadřují názor jejich pisatelů a provozovatel tohoto portálu za ně nenese zodpovědnost

Odpověď na otázku z obrázku: