Dobrý den chtěla sem se zeptat chci o těhotnět ale nejde to nemáte nějaké rady prosím vás 😀
NÁVODY
Odborné i babské rady, jak rychle otěhotnět
Chcete své vysněné miminko co nejdříve? Máme pro vás 10 tipů, jak co nejrychleji přijít do jiného stavu. Vyzkoušejte je a užijte si příjemnou a účinnou cestu k těhotenství.
Chcete otěhotnět? 10 tipů, jak přijít do jiného stavu
Konečně cítíte, že je ta správná chvíle a bezmezně toužíte po miminku, ale ono to jaksi nejde? Netřeba zoufat a věšet hlavu, nejste v tom sama a rozhodně nejste první, kdo tohle řeší. Proto pro vás máme 10 tipů, jak otěhotnění trochu napomoct. Čtěte dál, je dost možné, že váš další těhotenský test už bude konečně pozitivní.
10 tipů, jak nejlépe otěhotnět
Ať už řešíte otěhotnění mimo plodné dny nebo situaci, jak otěhotnět po 40, mrkněte na těchto 10 tipů a nechte se inspirovat tím, co opravdu funguje.
1. Poznejte svůj menstruační cyklus
Vedete si poctivě menstruační kalendář a kolik toho vůbec o svém menstruačním cyklu víte? Při menstruaci sice otěhotnět můžete, ale při ovulaci máte šanci mnohonásobně vyšší, neboť tělo záměrně vytváří úrodnější půdu pro početí. Podle statistik nejvíce žen otěhotní za styku cca 5 dní před ovulací. Poznejte, kdy ovulujete a soustřeďte své milování především do tohoto období.
2. Vybavte se vitamíny
Podpoření správných funkcí vašeho těla by měl být základ. Nejlepší by bylo objednat se ke svému lékaři a s ním probrat, které vitamíny by pro vás byly ty nejlepší. Obecně se doporučuje zaměřit se především na tyto druhy vitamínů:
| Vitamín | Jak funguje | Kde je obsažen |
| Vitamín E | antioxidant, skvělý pro imunitní systém a bojuje proti volným radikálům | pšeničné klíčky, ořechy, maso, špenát, mléko a různá semínka |
| L-karnitin | především pro muže, neboť podporuje tvorbu a hybnost spermií | k dostání v tabletkách |
| Zinek | ovlivňuje plodnost a vývoj živých organismů | játra, tmavé maso, mléko, vaječné žloutky, fazole, ořechy |
| Jód | působí na činnost štítné žlázy, která má na početí vliv | mořské plody, ryby a řasy |
| Vitamín C | důležitý po všech stránkách, báječný pro imunitní systém | citrusy, paprika, brambory, listová zelenina |
| Kyselina listová | forma vitamínu B, který zvyšuje plodnost a podporuje tvorbu nových buněk, dále působí na pravidelnost menstruačního cyklu včetně ovulace | luštěniny, avokádo, pomeranče, špenát, játra, droždí |
3. V posteli se uvolněte
Neustále řešíte, proč nemůžete otěhotnět a jak často mít styk, až vám to začíná jít na mozek a ten sex si vlastně ani neužíváte. Uvolněte se, udělejte si to hezké a romantické a neřešte polohy, jak zaručeně otěhotnět. Neexistujete totiž žádný vědecký důkaz, že by misionář byl lepší, než když to děláte z boku. Důležité spíš je, aby se vám milování nezprotivilo a nestala se z něj nutná povinnost. Cesta je cíl, tak si ji užívejte.
4. Po sexu zůstaňte chvíli ležet
Stará babská rada, která dává smysl. Často se říká, že byste měla mít i nohy ve vzduchu, což však nemusí být vyloženě nutné. Důležité spíš je, abyste po styku 10 až 15 minut jen ležela a nechala v sobě spermie putovat.
5. Hlavně s klidem!
Uvědomte si, že vaším největším nepřítelem, proč se vám nedaří otěhotnět, může být i nenápadné zlo zvané stres. Stres ovlivní funkci vašeho organismu včetně ovulace i chuti na sex. Pak se můžete snažit sebevíc a stejně neotěhotníte. Takže se nestresujte a dopřejte si cokoliv, co vám pomáhá se stresu zbavit.
6. Není nad zdravý životní styl!
Přiměřený pohyb a sportovní aktivity, zdravá vyvážená strava a dostatek spánku, to by měla být vaše svatá trojice, pokud chcete otěhotnět. Zároveň zapomeňte na alkohol a kouření, neboť je prokázáno, že především cigarety snižují plodnost, ovlivňují hladinu estrogenu a také přirozenou ovulaci.
7. Bylinky
Bylinky jsou zaručená babská rada, jak nejlépe otěhotnět. Doporučuje se odvar z maliníku a kontryhelu, což je taková univerzální ženská bylinka pozitivně ovlivňující menstruační cyklus. V obchodech pak seženete i speciální bylinné směsi podporující plodnost a urychlující otěhotnění.
8. Lubrikujte správně
Traduje se, že používání lubrikačních gelů a zvlhčujících krémů může být překážkou v otěhotnění, neboť lubrikant omezuje pohyb spermií. Existují však i lubrikanty, například Conceive Plus Ferlity, které naopak početí napomáhají, neboť schopnost pohybu spermií účinně podporují.
9. Slastí k početí
Pokud žena při milování nebo při mazlení po něm dosáhne svého vrcholu vášně, tak díky stahům pochvy a dělohy budou mít spermie snazší cestu k vajíčku. Nezní to báječně? Nejen mužské vyvrcholení, ale i to ženské má svoji důležitost, tak na něj nezapomínejte.
10. Lékař, ale i alternativní medicína
Když to dlouhodobě nepůjde, neztrácejte naději, zajděte za svým lékařem a nechte se vy i váš partner vyšetřit. Třeba je někde zakopaný pes, a právě doktor vám jej může pomoct vykopat jednou provždy. Vhod přijde i cvičení jako je hormonální jóga nebo homeopatické léky podporující rovnováhu v tělu.
Jak funguje seznamka Tinder - rychlý návod na seznámení online
Komentáře
Chtěla bych miminko nejde to
Dobrý den chtěla bych otěhotnět ale pořad nám to nejde 🥺🥺
Ahoj chtěla bych se zeptat jak to když máte zťitnou žlázu ?
Jak se máte
Ahoj